Как правильно пользоваться щеткой для тела

Туберкулез

Что такое целлюлит и его локализация на теле – это важно узнать перед массажем

ГЛД (гиноидная липодистрофия) или целлюлит – это патологическое изменение плотности подкожных жировых тканей и клетчатки. За счет того, что жир под кожей размещается неравномерно, образуются уплотнения и бугорки, которые в народе принято называть «апельсиновой коркой».

Основная причина появления целлюлита, нарушение гормонального баланса. Эстроген – женский половой гормон, из-за избытка или недостатка которого нарушается обмен веществ и появляется целлюлит. Это по большей части женская проблема, возникающая даже у худых. То есть, не обязательно должен быть лишний вес, чтобы появился целлюлит.

Вид целлюлита Характеристика
Твердый ГЛД Основное отличие – небольшие комки под кожей, которые становятся более или менее заметны при движении тела. Такой тип считается естественным и возникает в основном у всех, особенно у молодых девочек и спортсменок.
Вялый целлюлит Чаще возникает у женщин и некоторых мужчин после 40-45 лет, при малоактивном образе жизни, когда мышцы становятся вялыми, а кожа обвисшей. При этом жировые уплотнения отличаются мягкостью и вялостью.
Эдематозщный целлюлит (отечный) Отечный ГЛД возникает из-за проблем со здоровьем, нарушенным метаболизмом и нарушением водносолевого баланса. Чтобы определить такой тип патологии, нужно на кожу (на руке, ноге, бедре) нажать крепко пальцами, если сначала остается вмятина – это говорит о чрезмерной жидкости. В этом случае нужно не массажи делать, а обращаться к врачам, принимать диуретики и нормализовать обмен веществ.
Смешанный тип Это целлюлит в проявлении различных типов. Возникает преимущественно у тех, кто имеет несколько лишних килограммов и не следит за питанием. В этом случае на руках появляется мягкий целлюлит, на ягодицах и бедрах отечный и вялый.

Сухой массаж можно выполнять при всех стадиях. От целлюлита проще избавится, когда он только начинает развиваться.

 Стадия развития Краткое описание
Первая или начальная стадия Характеризуется появлением «апельсиновой корки», но ее видно только в случае, если крепко сжать складку кожи на проблемном месте – ягодице, ноге, бедре, животе. Избавиться от начального целлюлита можно, если следить за питанием, отказаться от жирной еды, алкоголя, сладостей. Нужно контролировать дозировки пищи и ни в коем случае не переедать.
Вторая стадия развития Под кожей уплотняются жировые отложения. При пальпации они чувствуются. Из-за этих уплотнений нарушается кровообращение. При второй стадии нарушается внутриклеточное питание клеток, в результате чего верхний слой эпидермиса становится вялым и дряблым. Основной метод борьбы – механическое воздействие на комочки, которые разбиваются посредством различных видов массажей.
Третья стадия На этой стадии подкожные отложения заметны в любом положении тела. Кроме эстетической проблемы, третья стадия вредит здоровью из-за постоянного нарушенного метаболизма и кровотока.
Четвертая стадия Патологическое изменение тканей и нарушение их работы. С виду кожа выглядит дряблой, бугристой, с характерной синюшностью. У людей с 4й стадией целлюлита часто возникают проблемы с лишним весом, работой сердечно-сосудистой системы, при ходьбе может возникать одышка из-за недостатка кислорода.

Локализоваться целлюлит может в любом месте на теле человека. Чаще всего его можно обнаружить на ягодицах, внешней и внутренней части бедер, на боках и животе. Также он может быть на руках, шее и подбородке.

Что такое драйбрашинг?

Под этим сложным термином скрывается достаточно простая процедура, в которой принимают участие только руки и массажная щетка с жесткой щетиной.

Как правильно пользоваться щеткой для тела

Массаж сухой щеткой возник на Востоке, как и многие другие приемы для красоты тела и здоровья. К его помощи прибегают тысячи женщин, включая и известных теледив.

В процедуре участвует достаточно жесткая крупная щетка, которая благотворно влияет на кожу и подкожные структуры, поэтому эпидермис приобретает более свежий, упругий, красивый и ровный вид.

Растирание щеткой, результаты до и после
Результат драйбрашинга спустя месяц, кожа становится гладкой

Перед знакомством с техникой вначале узнаем, чем полезен данный вид процедуры. Сухой массаж или драйбрашинг является простой косметологической процедурой, которая омолаживает, приводя кожу в порядок, но только при условии правильного выполнения.

Польза драйбрашинга:

  • активизация кровообращения;
  • улучшение работы почек и других внутренних органов благодаря воздействию на нервные окончания;
  • разгон скопившейся жидкости;
  • очищение пор, нормализация работы сальных желез (результат – меньше прыщей и угрей);
  • обновление кожи за счет снятия отмершего слоя эпидермиса;
  • уменьшение растяжек;
  • разглаживание морщин;
  • ускорение метаболизма;
  • борьба с целлюлитом;
  • повышение тонуса;
  • выведение токсинов из организма.

Как и любой вид массажа, драйбрашинг поднимает настроение, снимает стресс, что очень полезной для нервной системы человека. Помимо этого, можно сбросить несколько килограммов при регулярных сеансах.

Польза сухого массажа

Брашинг или сухой массаж делается с помощью сухой деревянной щетки. Такой способ массажа имеет множество преимуществ, за счет которых пользуется популярностью при всех стадиях и типах целлюлита:

  • Сухой массаж разбивает жировые отложения и чем жестче щетка, тем интенсивнее исчезает «апельсиновая корка».
  • Драйбрашинг способствует избавлению мягких тканей от избытка влаги, за счет чего улучшается внутриклеточная работа и усиливается кровоток.
  • Брашинг способствует отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса, за счет чего освобождает поры и выводит токсины.

    Массаж сухой щеткой от целлюлита. Как делать, схема, техники
    Сухой массаж щеткой помогает от целлюлита, а также делает пилинг

  • Улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров и предупреждает развитие варикозного расширения вен, тромбоза, тромбофлебита и прочих патологий сосудистой системы.
  • Предупреждает растяжки во время беременности, когда их появление возрастает на 50%.

Как правильно пользоваться щеткой для тела

Драйбрашинг нельзя назвать медицинским приемом: это простая косметическая методика, которая приводит к омоложению. Его можно достичь выполняя массаж регулярно и по всем правилам.

  • Улучшается кровоток, следствием чего является насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
  • Исчезают застойные явления. Ну а если вы готовы к более радикальным способам, рекомендуем процедуру хиджама.
  • Старый ороговевший слой клеток эпидермиса буквально «снимается», поэтому на поверхности оказываются обновленные клетки кожи.
  • Заметно уменьшается количество и выраженность морщин, кожа приобретает гладкую структуру.
  • Активное интенсивное воздействие пробуждает подкожные клетки, исчезает целлюлит.
  • Благодаря восстановлению мышечного тонуса контуры тела становятся более привлекательными.
  • Активируется лимфоток, поэтому организм покидают шлаки, токсины и продукты распада. Рекомендуем статью про лимфодренажный массаж.
  • Уменьшается нагрузка на выделительную систему, в том числе — почки.
  • Ускоряются обменные процессы на клеточном уровне.
  • Растяжки, рубцы, шрамы и другие дефекты становятся менее заметными.
  • Нормализуется работа сальных желез, очищаются поры, в результате чего снижается риск воспалительных заболеваний кожи.
  • Стимулируются нервные окончания, которые так или иначе связаны с различными внутренними органами.

Растирание, при котором тело повсеместно или в отдельных местах обрабатывается сухой щеткой, приносит позитивные эмоции. Человеку удается расслабиться, избавиться от дурных мыслей, освободить нервную систему от излишних переживаний.

Расслабление при драйбрашинге
Расслабление тела при массаже сухой щеткой

Брашинг — враг жировой ткани и друг эпидермиса. Щетка стимулирует кровообращение, придает коже тонус, а интенсивные движения приводят к приятным ощущениям в организме.

Противопоказания

Теперь вы знаете, как правильно проводится сухой массаж щеткой, только нужно учесть и противопоказания.

В основном они связаны с заболеваниями и дефектами кожи:

  • обострения инфекций;
  • открытые раны, царапины;
  • дерматит;
  • высокая температура;
  • папилломы;
  • высыпания;
  • воспаления кожи;
  • псориаз;
  • крупные родинки;
  • варикоз;
  • тонкая кожа.

Перед сеансом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы после драйбрашинга ваша кожа была гладкой и красивой, необходимо запомнить следующие правила:

  • не используйте любые косметические средства перед процедурой, смойте их;
  • перед массажем лица обязательно удалите макияж;
  • растирание делать только на сухую кожу, иначе может появиться раздражение;
  • во время процедуры будут осыпаться ороговевшие клетки, поэтому проводите сеанс в ванной, а по окончанию обязательно примите душ;
  • лучше всего принять именно контрастный душ, так как он улучшит состояние кожи и закрепит результат.

После каждой процедуры используйте успокаивающие средства: крема, лосьоны или маски. Если вы проводили антицеллюлитный сеанс, тогда лучше нанесите специальные средства от целлюлита, чтобы усилить эффект. Во время очистительного массажа откажитесь от косметики, чтобы не загрязнять организм, в качестве альтернативы используйте воду с несколькими каплями сока лимона.

Первые результаты можно будет увидеть спустя 2-3 процедуры. Главное, не забывать о регулярности выполнения, чтобы добиться желаемого эффекта. Спустя месяц драйбрашинга можно сделать двухнедельный перерыв, затем снова повторить.

Перед массажем, чтобы не навредить здоровью, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Запрещено делать антицеллюлитный массаж щеткой в следующих случаях:

  • Если от природы кожа тонкая и склонна к повреждениям и покраснениям, то при воздействии жесткой щёткой можно спровоцировать царапины или микротрещины, которые при осложнениях приводят к инфицированию и гниению.
  • При дерматологических заболеваниях, которые сопровождаются сухостью и повреждением кожи, например, псориаз или экзема.
  • Повышенная температура тела и артериальное давление. При гипертонии нужно расширять сосуды, чтобы не нагружать сердце, а при массаже (любом, не только антицеллюлитном) кровь разгонется и стенки сосудов разогреваются, что может еще больше полнять давление.
  • После 3-й стадии варикоза нельзя тревожить кожный покров, потому что сосуды находятся близко и их можно повредить, провоцирую кровотечение или развитие трофической язвы.
  • При гиперпигментации и большом количестве родинок или невусов рекомендуется отказаться от такого способа борьбы с целлюлитом.

После одной процедуры результата не будет, то есть кожа станет мягче и нежнее, но целлюлит и объемы никуда не уйдут. Нужно регулярно делать массажи, 2-4 раза в неделю. Важно правильно питаться и по возможности хоть немного заниматься спортом, чтобы держать в тонусе мышцы.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Частота и продолжительность сеанса подбирается индивидуально. Одним достаточно массажа 5 минут перед душем, другие любят тереть тело 15 мин. Важно не переусердствовать, чтобы не повредить кожу, не вызвать раздражение, синяки и прочие побочные реакции.

От длительности сеанса не зависит быстрота результата, поэтому лучше все делать по правилам, соблюдая время, интенсивность, частоту и длительность.

На животе и ягодицах кожа плотная и можно делать массажи ежедневно, но на лице или руках лучше ограничится массажами через 1-2 дня, чтобы возможные микротрещины на коже или повреждения на капиллярах успели затянуться и не превратились в кровотечение, гематому или сыпь.

  • раны, порезы и другие нарушения целостности кожи;
  • высыпания неясной этиологии, воспаления;
  • папилломы;
  • дерматит;
  • варикозная болезнь;
  • псориаз;
  • родинки, невусы;
  • тонкая и чувствительная кожа;
  • болезни, сопровождающиеся поднятием температуры;
  • инфекции в острых стадиях.

Если вы решились на сухой массаж щеткой, стоит заранее проконсультироваться с врачом.

Перед началом сеанса не требуется особая подготовка, однако следует учесть ряд предостережений и правил.

  • Нельзя использовать никакие косметические средства, в том числе — увлажняющие крема и скрабы.
  • При массаже лица рекомендуется снять макияж.
  • Растирания дадут положительный эффект только в том случае, если кожа и щетка будут абсолютно сухими.

Лучше выбрать процедур вечернее время, поскольку после сеанса желательно принять душ.

Необходимо взять купленную щетку или две — по одной в каждую руку, — поместить их на стопы и, контролируя силу движений, начать двигаться по кругу. Техника выполнения проста, нужно круговыми движениями вести щетку снизу вверх, разгоняя лимфоток.

Техника выполнения процедуры
Техника выполнения массажа сухой щеткой

Стойкий положительный эффект удастся достичь только в том случае, если растирания будут медленными, средней интенсивности, комфортными и длиться в течение нескольких минут на каждой части тела.

Обязательно массируют колени не менее 10 раз: это полезно для кровообращения и здоровья суставов.

Далее приступают к области бедер. На бедрах, как правило, всегда отчетливо виден целлюлит, из-за чего девушки часто переживают. Массирование сухой щеткой поможет его устранить или значительно уменьшить.

От бедер — к ягодицам, все теми же круговыми движениями, массируя каждый участок кожи. Затем следует переходить к пояснице, бокам и спине. Здесь лучше перейти к щетке с длинной ручкой, если до этого использовался круглый брашинг, который фиксируется на руке.

Уделите несколько минут рукам, области подмышек и плечам. В этом месте тоже часто присутствуют излишки жировой ткани и проблемы кожи.

Сухой массаж рук
Фото применения. Важно растирать руки и области плеч

Массировать лицо лучше отдельно специальной щеткой после принятия душа. Рекомендуем статью про вакуумный массаж лица.

Уделяя такому массажу всего 30 минут в день, эффект можно заметить уже через неделю.

Побочные эффекты

Сухой массаж щеткой от целлюлита имеет некоторые противопоказания, с которыми необходимо предварительно ознакомиться:

  • Покраснение кожного покрова, жжение и зуд возникает у обладательниц нежной кожи. Рекомендуется сменить щетку на более мягкую и уменьшить интенсивность нажима во время процедуры.Массаж сухой щеткой от целлюлита. Как делать, схема, техники
  • Появление сосудистого рисунка на коже «говорит» о ломкости капилляров, которые при массаже лопаются.
  • Синяки могут после массажа появляться по двум причинам. Первая – неправильный массаж без соблюдения массажных линий, и вторая – нарушение кровотока, при котором необходимо обследоваться у врачей.
  • Воспаление или гниение кожи может возникать в результате брашинга при противопоказаниях. Также возникнуть микротрещины на верхнем слое кожного покрова могут из-за неправильных или резких движений. В случае попадания инфекции начинается воспалительный процесс.

Если возникает одно из описанных явлений, необходимо прекратить массажные процедуры или обратиться к специалисту, чтобы он посоветовал, как правильно делать массаж без повреждений кожи.

Чтобы усилить эффект после массажа, нужно принять контрастный душ.

С помощью чередования холодной и горячей воды, можно добиться следующих результатов:

  • укрепление стенок кровеносных сосудов;
  • улучшение циркуляции крови;
  • усиление выработки естественного коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания упругости кожи;
  • уменьшение дряблости кожи.

Кроме снижения интенсивности целлюлита, массаж способствует уменьшению объемов тела и спустя 4-6 недель можно заметить, что талия и бедра стали меньше на 3-7 сантиметров, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Появляется целлюлит на протяжении длительного времени, скапливается подкожный жир, формируются горбики. Избавление от целлюлита также процесс длительный и трудоемкий. Сразу после процедуры нужно принять душ и можно заметить, что кожа стала намного нежнее.

Первые результаты после массажа можно заметить спустя 4-6 недель регулярного применения щетки (в среднем 3 раза в неделю). Такие процедуры нужно делать регулярно. Сложно первые несколько недель, но потом брашинг доходит до автоматизма перед душем, как по утрам чистка зубов.

При второй стадии целлюлита, от него можно избавиться за 4 месяца при условии регулярных массажей и правильного питания. Также рекомендуется больше ходить пешком и находиться чаще на свежем воздухе, потому что кислород также играет важную роль в создании красивой фигуры и гладкого тела.

Подготовка к процедуре

Драйбрашинг, растирание щеткой или сухая чистка проводится и в спа-салонах, и в специальных косметических центрах, но это один из тех видов массажа, которые лучше делать самостоятельно. Чтобы овладеть техникой массажа, не нужны специальные знания, навыки, умения и приспособления: достаточно приобрести щетку и обнаружить у себя желание улучшить вид кожи.

Практика Драйбрашинг, фото
Фото использования на колене

Женщины всегда хотят выглядеть красиво, и период вынашивания малыша не исключение. Но допустимы ли растирания сухой щекой во время беременности?

В целом, да, массаж положительно влияет на организм беременной женщины. Он помогает нормализовать водно-солевой баланс, избавляет от отечности, снимает усталость и тяжесть в ногах и спине, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на процесс пищеварения. Кстати, аналогичную помощь организму оказывает аппликатор Ляпко.

Существуют лишь некоторые ограничения относительно зон, которые можно массировать будущим мамам:

  • живот;
  • грудь;
  • паховая область;
  • область под коленями.

Если врач это разрешит, женщина может массировать бедра, спину и лицо для улучшения самочувствия и состояния эпидермиса.

Нежное массирование мягкой щеткой допустимых зон при беременности
Нежное массирование допустимых зон при беременности

Для беременных женщин также важно не пренебрегать последующим увлажнением кожи. Обязательно нанести на кожу после массажа увлажняющее средство. Лучше всего на эту роль подходит обычное оливковое масло.

В этой статье мы рассмотрим основные техники выполнения процедуры. Учтите, что схема массажа сухой щеткой будет зависеть не только от желаемой цели, но также от места воздействия.

При беременности

Во время беременности массаж может оказать положительное воздействие не только на состояние будущей мамы, но также на плод. Однако не все варианты подойдут для этого состояния, исключением является драйбрашинг.

При вынашивании ребенка женский организм испытывает сильную нагрузку, из-за чего возникает боль в спине, пояснице, ногах. Помимо этого, состояние кожи ухудшается, поэтому возникают растяжки, повреждения эпидермиса. Можно исправить все эти проявления, только надо следовать четкой схеме, как правильно делать сухой массаж щеткой при беременности:

  1. Начинаем со стоп и затем постепенно двигаемся вверх по внешней части ноги. Это оказывает воздействие на лимфатическую систему, улучшает кровообращение. Все движения должны быть плавными и негрубыми.
  2. Далее воздействуем на голень и верхнюю часть бедра.
  3. Переходим к грудной клетке. Движения должны быть вращательными от груди к плечам.
  4. Когда массируем спину, то двигаемся от низа поясницы вверх.
  5. Завершаем процедуру стимуляцией рук по направлению массажных линий.

По поводу массажа живота мнения специалистов расходятся. Некоторые категорически против таких процедур для беременных, другие же утверждают, что легкое воздействие пойдет только на пользу.

Для лица

Из-за отсутствия жировой ткани кожа лица очень тонкая, поэтому неправильные действия могут повредить ее и привести к проблемам.

Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа лица:

  1. Очистите кожу от косметики.
  2. Сеанс проводите в положении лежа, так как это дает максимальное расслабление мышц, что усилит эффект.
  3. Движения должны идти от центра к краю в областях подбородка и лба, на щеках – по диагонали;
  4. Обязательно делайте массаж шеи, от груди к подбородку.
  5. Кожа должна быть розового цвета, если присутствует красный оттенок, значит, вы неправильно подобрали щетку или слишком интенсивно на нее надавливаете.
  6. После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите успокаивающий крем.

Вначале длительность процедуры составляет 4 мин., потом можно увеличить до 8. Выполнять строго 2 раза в неделю.

Против целлюлита

Многие девушки сталкиваются с проблемой апельсиновой корки или целлюлитом в зоне бедер, ягодиц или живота. Причинами его возникновения могут быть разные проблемы: гормональные сбои, неправильный обмен веществ, несбалансированное питание, процессы старения, слабая физическая активность. Все это приводит к образованию жировой ткани, затем она оттекает, образуя некрасивые бугорки.

К счастью, с этой проблемой можно бороться самостоятельно при помощи специальной процедуры. Главное, помнить, как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита, а именно: двигаться нужно от конечностей в сторону сердца. Все движения должны делаться в следующем порядке:

  • нижняя часть ног;
  • голени;
  • колени;
  • бедра;
  • живот;
  • руки.

После этого специалисты рекомендуют выпить стакан воды, так как во время сеанса теряется жидкость. Обязательно примите душ, чтобы избавиться от выступивших токсинов. Затем нанесите антицеллюлитный крем на проблемные участки, чтобы усилить эффект процедуры.

Массаж в этой области нужно выполнять с особым вниманием, это связано с тем, что он защищает внутренние органы, поэтому неправильные движения могут вызвать нарушение их работы. Помимо этого, именно в зоне живота скапливается наибольшее количество жировой ткани.

Существует два типа жира:

  1. Подкожный – тот, который можно оттянуть руками. С ним можно бороться при помощи корректировки питания и физической активности.
  2. Висцеральный или внутренний жир – образуется вокруг наших органов, поэтому может усложнять их работу. Бороться с ним необходимо, но это очень сложно. Драйбрашинг напрямую не воздействует на эти ткани, однако может снижать их количество за счет увеличения внутренней температуры.

Массировать живот можно не только при наличии лишнего веса и целлюлита, но также при проблемах с пищеварением (вздутие, диарея или запоры, колики). Делайте легкие движения по часовой стрелке, пока не появится легкая розовинка.

Нет никаких специальных правил подготовки для массажа, нужно освоить технику, чтобы не травмировать кожу. Предварительно не купаются и не распаривают кожу, также не нужно скрабиться. Чем суше кожа, тем больше отшелушиваются омертвевшие и ороговевшие клетки эпидермиса.

После массажа нужно выпить чистой воды с лимоном или смузи из огурца, лимонного сока и зелени. Это поможет ускорить метаболизм и вывести токсины через открытые поры. Также нужно принять душ (без скраба, чтобы не травмировать кожу) и намазать тело увлажняющим кремом или молочком.

На подготовительном этапе нужно изучить участок кожи, который будет массажироваться на предмет ран, ссадин и прочих повреждений. Также не стоит делать массаж при плохом самочувствии, слабости, повышенной температуре тела.

Некоторые считают, что растяжки можно устранить посредством массажа. Это миф. Растяжка – это тот же шрам, то есть рана. Он возникает при резком увеличении веса, при котором кожа растягивается и ткани изнутри трескаются.

Спустя некоторое время образуется рубец (только внутри), а снаружи светлая полоска, которая и называется растяжкой. В этом месте кожа нежная и ранимая. При растяжках нельзя тереть кожу жесткой щетиной, нужно использовать щетку мягкую и контролировать интенсивность нажатий.

С массажем можно немного сравнять цвет и рельеф кожи так, чтобы растяжки стали менее заметными, но они никуда не денутся. Если брашинг делать регулярно, можно предотвратить появление новых растяжек, потому что верхний слой эпидермиса становится более эластичным и упругим.

Как правильно пользоваться щеткой для тела

В период беременности можно проводить подобные процедуры только после консультации врача. Одно из преимуществ брашинга – нормализация внутриклеточного водносолевого баланса, который во время вынашивания ребенка часто нарушается и возникает отечность конечностей.

Для массажа нужно мягкая щетина. Начинать сеанс необходимо от ступней плавными движениями поднимаясь выше к коленям. Такая процедура успокоит боль в ногах и снимет отечность. Под коленями нельзя массировать и важно избегать паховой зоны, потому что в ней есть лимфоузлы.

Живот трогать не рекомендуется, а делать брашинг на спине и бедрах можно. Такие массажи усиливают отток крови и положительно влияют на организм будущей мамы и на развитие плода. При возникновении плохого самочувствия или побочных реакций от щетки нужно отказаться.

В период беременности нужно использовать всевозможные масла и крема против растяжек и для увлажнения кожи, чтобы их избежать важно читать инструкцию каждого препарата на предмет использования беременным женщинам. Лучше применять оливковое масло – натуральный витаминизированный компонент.

Сразу после массажа не рекомендуется выходить на улицу или навевать теплые вещи. Нужно принять теплый или контрастный душ, чтобы смыть все чешуйки и клетки, которые отделились после процедуры. Во время купания не рекомендуется применять скрабы, чтобы не травмировать воспаленную и растертую кожу.

После душа не нужно сильно вытираться полотенцем. Достаточно аккуратно промокнуть кожу, чтобы не травмировать ее, и нанести любое увлажняющее или питательное средство.

Сухой массаж щеткой может вызывать раздражение по разным причинам. От целлюлита некоторые используют параллельно с брашингом разные крема и обертывания, которые могут вызвать сыпь или жжение кожи. Важно убедиться, что причиной послужила именно щетка.

В этом случае рекомендуется сменить ее на более мягкую, или делать массаж с меньшим давлением на поверхность эпидермиса. Если и это не поможет, то лучше отказаться от курса или обратиться за помощью к специалисту.

Оформление статьи: Мила Фридан

Как выбрать щетку?

Помимо техники, необходимо знать и какую щетку выбрать для сухого массажа. Ведь именно от нее будет зависеть дальнейший результат. Во время покупки обратите внимание на следующие моменты:

  • Щетина – бывает натуральной или искусственной. Натуральная изготавливается из растений, шерсти животных. Такие варианты отличаются средней жесткостью и подходят для тонкой чувствительной кожи, а еще не вызывают аллергию, не царапают и не вредят коже, но стоят достаточно дорого. Искусственная щетина – из нейлона, щетки с ней дешевле и подойдут для грубой кожи, также они дают более быстрый результат.
  • Материал основы – пластик, дерево или силикоа. Дерево более безопасно и экологично.
  • Форма – лучше покупать овальные или круглые щетки, так как они идеально подходят для драйбрашинга живота и стоп, а вот модели с ручкой помогают дотянуться до спины. Также еще есть шершавые варежки.
  • Размер – зависит от того, какую область вы собираетесь прорабатывать. Для лица подойдут небольшие модели, напоминающие зубные щетки, более крупные используют для тела.

Сейчас продаётся много видов щеток для сухого массажа, среди которых можно выбрать лучшую. Они отличаются по размеру, форме, способу применения, но главное отличие — степень жесткости щетины. В зависимости от личных ощущений и чувствительности кожи, найдутся те, кому слишком мягкой покажется та щетка, которую другие не решатся использовать из-за страха травмировать кожу.

Техника и схема сухого брашинга

Сухой массаж щеткой от целлюлита проводится несколькими техниками – круговыми или прямыми движениями. Важно обходить зону лимфоузлов, и двигаться щеткой по ходу лимфы от конечностей к сердцу. Нельзя массировать (особенно жесткой щетиной) грудь и внутреннюю часть бедер.

Как правильно пользоваться щеткой для тела

Новичкам рекомендуется брать щетку мягкую или средней жесткости, чтобы от неопытности не повредить кожу. выполняя процедуру нельзя натягивать кожу. Усилие нажима щетки каждый выбирает для себя, но важно подобрать «золотую середину», чтобы не царапать кожу, о и не гладить ее потому что результата не будет.

В области живота массаж делается круговыми движениями вокруг пупка. Грудь затрагивать не нужно, чтобы не травмировать ее. Длительность процедуры 5 минут. Можно сухой массаж комбинировать с вакуумным (с использованием банок для антицеллюлитного массажа). Но в один день обе процедуры противопоказаны. Можно их чередовать через день.

Появление покраснений и покалываний – процесс естественный. Такие явления свидетельствуют об ускорении кровообращения. Если появляется сыпь или сильный зуд, нужно уменьшить интенсивность массажа или сменить щетку.

Сухой массаж щеткой от целлюлита повышает тургор и уменьшает эффект «апельсиновой корки». Бедра и ягодицы – самая проблемная часть, на которой целлюлит есть у 95% женщин. Самостоятельно массаж лучше проводить щеткой с длинной ручкой, чтобы удобно было достать, в положении стоя. Если кто-то помогает, тогда необходимо лечь на живот и расслабиться.

На внешней части бедра проводить щетиной нужно снизу-вверх, то есть от колена. По ягодицам можно делать массаж круговыми движениями. Среднее время сеанса – 7 минут. Нужно ориентироваться на состояние кожи. Когда она покраснеет, массаж надо заканчивать, чтобы не навредить мелким кровеносным сосудам.

Бедра можно массажировать ручной щеткой. Она круглой или овальной формы, небольшая, с удобной ручкой. С ее помощью можно проводить процедуры перед душем каждый вечер. С брашингом не понадобится скраб, так как кожа и без того будет нежной и гладкой.

Нередко жир скапливается в области шеи, на боках и пояснице, особенно по бокам. Процедуру делать лучше лежа, чтобы кто-то помог. На шее щеткой нужно проводить от края волос до области лопаток сверху-вниз, к сердцу. На боках наоборот – наверх (опять же к сердцу).

В области поясницы нужно применять щетку средней жесткости и выполнять круговые движения, чтобы улучшить кровоток и разбить подкожные жировые отложения.

На верхней части рук чаще всего образуется вялый целлюлит, который возникает у всех с возрастом (даже у качков). Массажировать нужно небольшой щеткой средней жесткости по направлению от локтя к плечевому суставу.

Движения должны быть средними с небольшим нажимом. В этой области не удобно делать самостоятельно массаж, поэтому можно попросить кого-то о помощи.

Что учесть при покупке щетки?

В первую очередь, особенности щетины. Существуют модели с натуральной или искусственной щетиной. В качестве основы для первой выступают кактус, шерсть животных (например, волос кабана), бамбук, пальма и сизаль. Щетки из пальмового волокна называются японскими.

Японская щетка из пальмового волокна
Японская щетка из пальмового волокна

Преимущества натуральной щетины:

  • гипоаллергенность;
  • средняя жесткость;
  • риск травмировать кожу минимален;
  • подходят для новичков.

Брашинг с искусственной щетиной подходит людям с плотной кожей с низкой чувствительностью, поскольку ее нельзя назвать мягкой.

Щетка с ворсом средней жесткости
Щетина средней жесткости

Во вторую очередь учитывается материал основы. Брашинг может иметь деревянную, силиконовую или пластиковую основу. По всем параметрам, например, экологичности, долговечности и прочности, выигрывают деревянные щетки.

Третья особенность — форма. Основных формы две: со специальным браслетом или с ручкой. Брашинг с ручкой подойдет для растирания бедер и спины. Модели без ручки, которые надеваются на руку, подойдут для массажа живота, ног и труднодоступных мест.

Круглая щетка для сухого массажа
Круглая щетка

Наконец, размер щетки. От целлюлита на ногах, ягодицах, в области живота и бедер, для улучшения кровообращения и работы лимфатической системы возьмите большую щетку с длинной ручкой. Миниатюрные, похожие на зубные щетки, приспособления рекомендуется использовать для массажа лица, шеи, кистей рук.

Как пользоваться дренажной щеткой?

Сухой массаж щеткой от целлюлита проводится несколькими видами щеток, которые отличаются величиной, формой и качеством щетинок.

По качестве разделяют несколько типов:

  • щетки с натуральной щетиной, где применяется волос кабана или волокна бамбука, или кактуса;
  • с нейлоновой щетиной – это синтетические щетки, которые жестче по структуре;
  • японские щетки – это ершики из натурального ворса (чаще всего используется пальмовое волокно).

Массаж дренажной щеткой выполняется на сухую кожу. После массажа щетинки необходимо промыть под проточной водой и повесить стекать и высыхать. Если мокрую щетку положить, в ней начинают скапливаться бактерии, в результате чего возникает плесень или неприятный запах. Хуже то, что при следующей процедуре эти микроорганизмы могут попасть под кожу и развить воспаление.

Видео методики

Как правильно пользоваться щеткой для тела

Если все было сделано правильно, никаких раздражений и покраснений кожи после процедуры быть не должно. Появление высыпаний, кровоподтеков, синяков, красных полос недопустимо, но вполне вероятно, и это значит, что человек не контролировал силу нажатия. Выбирая большую силу массирования, можно легко травмировать кожу, но главный эффект при этом достигнут не будет.

После сухого массажа нужно:

  • сразу же принять душ (лучше контрастный), чтобы смыть чешуйки кожи;
  • нанести на кожу любое увлажняющее или успокаивающее средство: гель алоэ вера, жирный крем, лосьон, масло для тела.
Практика растирания лица
Обязательно ополоснуться после сеанса

Никакой другой способ, особенно тот, который могжет вызвать раздражение кожи (например, пилинг), проводить нельзя. Также не стоит использовать косметику, в том числе — гели для умывания и для душа.

На пользу пойдет стакан кипяченой воды с лимоном: вода стимулирует обмен веществ и усилит действие массажа.

Массаж сухой щеткой подходит не всем: достаточно грубое воздействие щетины — стресс для кожи, поэтому у некоторых возникают побочные эффекты:

  • покраснение, раздражение, повреждение кожи;
  • зуд и жжение;
  • появление «сосудистой сеточки», связанной с ломкостью капилляров;
  • появление синяков;
  • воспаление или нагноение кожи.

Прекратить массаж следует только в том случае, если появились признаки воспаления и гниения кожи. Это означает, что у человека есть противопоказания к массажу, и, если в списке перечисленных они не были обнаружены, следует показаться врачу и пройти обследование. Возможно некоторые заболевания протекают в скрытой или хронической форме.

Также проблемы могут быть из-за жесткой щетины, сильной интенсивности движений, нарушения техники движения. В этом случае нужно или купить брашинг с более мягкой щетиной, или обратиться в специальный салон, где техника драйбрашинга доступна профессионалам. Можно сходить на 2-3 сеанса, чтобы запомнить, как правильно выполнять массаж, а затем снова попробовать делать его самостоятельно.

Если же и после «работы над ошибками» побочные эффекты сохраняются, лучше отказаться от этого способа. Все люди индивидуальны, и некоторым сухое растирание может просто не подходить.

Выводы

Зная технику, можно выполнять драйбрашинг самостоятельно. Главное, подберите правильную щетку и не забудьте ознакомиться с противопоказаниями.

Во время сеанса не должен возникать дискомфорта или болевых ощущений, при этом кожа должна только розоветь, но покраснения – это уже признак травмирования эпидермиса.

Сухой массаж щеткой — простая процедура, которая не требует специальных навыков и поэтому может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

Массаж не должен вызывать дискомфорт или боль, вызывать негативные кожные реакции или сопровождаться покраснением эпидермиса. Перед тем, как решиться на массаж сухой щеткой, нужно проконсультироваться с врачом и изучить технику движений щеткой.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание!

Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с

правилами нашего сайта.

Оцените статью
kelemeena.ru